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您的當前位置：一、如何自查腰部問題?
中老年人出現慢性腰腿(大腿為主)疼痛，且疼痛不明顯，步行、站立、負重及勞累后情況加重，休息后癥狀減輕。此時可擺個“4”字進行自查，以盡早發現疾病。
采用此方法時需仰臥，一側下肢伸直，另一側下肢放在伸直的下肢近膝關節處，像數字“4”一樣，讓家人用一只手按住膝關節下壓。
下壓時，骶髂關節出現疼痛者，或者曲側關節不能觸及床面的，提示存在疾病的可能性，最常見的是骶髂關節病變、腰椎間盤突出癥、股骨頭壞死、脊柱炎、膝關節炎等。這些疾病均會影響髖關節的正常功能，導致腿部擺出“4”字并下壓膝蓋時出現疼痛感。
自測出現問題的中老年朋友應該及時就醫檢查，檢查項目如X光片、X射線斷層掃描及其他實驗室檢查等。
二、不方便去醫院怎么治療腰突?
如果得了輕癥腰突，又不方便每天跑到醫院做理療，現在小編要為各位腰椎間盤突出的病友推薦一款神器——鐵腰板脈沖磁紅外治療儀，以幫助各位排憂解難。
1、鐵腰板治療儀可以緩解腰背肌肉的酸痛
2、鐵腰板治療儀可以治療常見的腰肌勞損
3、鐵腰板治療儀能夠幫助預防腰椎間盤突
推薦閱讀：腰椎間盤突出主要癥狀,如何在家治療腰突？
鐵腰板脈沖磁紅外治療儀是國家正規的二類醫療器械，主要作用于腰椎、腰突等骨類病癥，其效果已經得到三甲醫院的臨床認證，鐵腰板治療儀治腰突輕松又省心。
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